Tips para bajar de peso antes del verano

Tomar mucho líquido, sin usar café o mate que aumentan la ansiedad. El tilo, mezcla de hierbas con cáscaras de limón, manzana y naranja, es ideal. Tomar mucha agua mineral con o sin gas. Tener ingestas con menos calorías pero más seguidas. Las gelatinas dietéticas son de gran ayuda; comer en pequeñas porciones para lograr que el estómago se vaya acostumbrando y «achicando» durante la dieta.