Pies en verano

Llega el calor y los pies están mucho más expuestos.
Ya sin medias, con zapatos escotados o sandalias queremos mostrarlos prolijos y cuidados.
Caminar en la playa es un ejercicio excelente para activar la circulación de nuestros pies, mucho mejor si es sobre arena húmeda.
Hacer ejercicios moviendo los dedos y girando los tobillos hacia adentro y hacia afuera es una excelente opción.
Colocar el palote de amasar sobre la alfombra y mantenernos de pie sobre junto a éste, (para sentirnos seguros podemos sostenernos en el respaldo de una silla firme), apoyar la planta del pie sobre el palote y mover una vez hacia adelante y una vez hacia atrás, desde el talón hasta la punta de los dedos, activando la circulación.  Este ejercicio se debe hacer 3 veces por semana.
Ya verán como sus pies reviven!