Procedimiento
Lavar un pepino, cortar en rodajas (guardar alguna para adornar la copa). Licuar con 2 cdas. De jugo de limón colado, unas hojitas de menta fresca y 2 cdas. de yogurt natural.
Esta bebidas se toman 1/2 hora antes de cada comida para evitar comer de más.
Siempre licuar para conservar las fibras que dan sensación de saciedad y son excelentes para el aparato digestivo.
Una buena depuración se logra haciendo una dieta de frutas 1 vez por semana usando 1 o 2 variedades de frutas sin exagerar.
